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电脑族的6大日常保健妙方
http://www.100kang.com 2005-7-9 20:24:21 男性


    1、适当的休息，愉悦的心情和充足的睡眠。

　  2、泡热水澡并按摩双手、双脚，促进血液循环。

　  3、常走出户外，爬爬小山，使眼睛有远近调节的活动。

　  4、养成运动的习惯，可以帮助解放心灵和肢体。

　  5、多吃碱性食物，如薏仁、香菇、豆类、水果和各种蔬菜。

　  6、避免吃太多的甜食、淀粉和肉类等易导致疲劳，加强压力的酸性食物


  
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